Men zegt wel eens dat niets zo pijnlijk is als liefdesverdriet. Liefdesverdriet zorgt voor een lege, intense en hevige pijn. Een pijngevoel dat je bovendien lastig uit kunt schakelen en waar je langere tijd last van kunt krijgen. Geldt dat op dit moment ook voor jou? Met onderstaande tips kom je snel over een vervelende break-up heen.
Volg je ex niet meer op social media
Eén van de beste tips die gegeven kan worden: verwijder je ex als vriend op social media. Het is bijzonder pijnlijk om te zien hoe hij/zij plezier in zijn/haar leven heeft, terwijl jij veel last van liefdesverdriet heeft. Bovendien is hetgeen dat je op social media ziet altijd rooskleurig. Door je ex niet meer te volgen, word je op deze manier niet meer met je ex geconfronteerd. Wel zo prettig.
Neem geen contact meer met je ex op
Het is zo verleidelijk om toch nog een Whatsapp berichtje naar je ex te sturen. Of om toch nog zijn/haar foto op social media te liken. Het beste wat je kunt doen, is het contact helemaal afsluiten. Dat jullie uit elkaar zijn gegaan, is niet zonder reden. Waarom zou je dan zonder reden nog contact met elkaar houden?
Zorg goed voor jezelf
Na een break-up moet de focus niet op je ex liggen, maar op jezelf. Verzorg jezelf goed en verwen jezelf. Dit doe je bijvoorbeeld door een masturbator te kopen of door nieuwe kleding voor jezelf te kopen.
Sowieso is het aan te raden om jezelf goed te verwennen. Dit kun je met de eerder genoemde masturbator doen, maar ook met een luchtdruk vibrator. Dergelijke seksspeeltjes vullen de rol in die je ex eerder had. En reken er maar op dat de speeltjes dit véél beter doen dan je ex.
Doe leuke dingen met vrienden
Het leven is te kort om verdrietig te zijn. Na een break-up is het daarom verstandig om veel leuke dingen te doen. Dit kun je prima alleen doen, maar het is nóg leuker om dit met je vrienden te doen. Trek er samen met je vrienden op uit en doe dingen die je tijdens je relatie niet gedaan hebt.
Deel je emoties
Het kan absoluut geen kwaad om je emoties te delen. Dit kun je bijvoorbeeld met je vrienden doen, maar ook met je ouders en een broer/zus. Je emoties delen voelt als een flinke opluchting.
Heb je op dit moment irritaties, bijvoorbeeld over het gedrag van je ex? Deel ook die irritaties met de dierbare personen om je heen. Ook dit lucht heerlijk op. De irritaties krijgen dan bovendien geen kans om zich op te stapelen.
